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运动+按摩为你打造深V事业线

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美容三公主

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发表于 2014-1-22 20:28:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  要想让自己的魅力提升,那么我们难免也会关注到自己的胸部是否够丰满。通过下面的丰胸运动和按摩,是最快的丰胸方法哦,一起来看看如何打造深V事业线吧。
  1 副乳 Bye Bye 操
  step1:身体站直,双手打开,上臂与下臂呈90度。
  step2:两手往胸前并拢,手掌、下臂、手肘互相紧密贴合。
  step3:将手举至最高,手掌、下臂、手肘务必紧密贴合。
  2 UP 美胸操
  step1:找一张可以支撑身体重量的桌子,面向桌面站直。
  step2:手伸直撑于桌面,脚跟垫起。
  step3:手肘弯曲,身体下压停留数秒后再起来,就像做伏地挺身一样,做到最酸时,再多做3~5次更有效。
  3 练练按摩功
  step1:以虎口由胸下往上,滑过整个胸部至锁骨处,往上滑的过程中,拇指与食指要渐渐靠拢。
  step2:右手依序由左胸侧、左胸上、两胸之间、右胸下,最后是右胸侧按摩一次,换左手由右胸侧、右胸上、两胸之间、左胸下按摩,左右手交换做,如同画一个横向的8。
  step3:手指张开,从胸侧往胸中按过,像是将胸部往中间拨一样,按的时候要稍微用点力道
  美容三公主总结:只要你严格按照上面的方法来做,那么丰胸也不是那么难了,而且丰胸按摩是需要长期的运动按摩才行的,美容三公主希望大家能够坚持到底,这样事业线才能够丰满呀。
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