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想你的胸部丰满迷人 就动起来吧

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美容三公主

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发表于 2014-1-22 20:25:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
  运动无论是对于减肥还是丰胸来说,都是健康有效的。时间就像海绵里的水,挤挤总会有的,不要再抱怨没时间运动,不要为你的懒惰找借口。要想你的胸部丰满迷人,就动起来吧。
  第一招、张开双臂
  抬头,保持身体直,两手握拳,双臂摆在胸前,双足张开与胳膊平衡,双臂左右展开,加力于肌肉上。
  第二招、按摩背部
  单手向后抚背,保持10秒,左右交换重复5-10分钟
  第三招、挺胸动作
  收紧肌肤弹力,运动时,保持胸肌弹性,可实现完美曲线。
  第四招、双手合掌于胸前
  将双手合掌,放于胸前,集中力量在手掌,由两边推力于中间,每天保持5-8次。
  第五招、交互伸手
  一手抓另一手臂,伸直向外推,保持数秒,重复5-6分钟。
  美容三公主总结:说到丰胸,很多人都选择食疗这种方法。其实除了食疗,运动也是很不错的选择。但是由于白领们每天都忙于工作,没有过多的时间来运动。其实只需要利用一点点的时间,几个简单的动作,就能让自己的胸部丰满起来。
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