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老年人易发胖的三大原因

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美容三公主

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发表于 2014-1-21 11:10:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
  最新调查结果表明,老年人易发胖主要有以下三方面的原因:
  一、运动量减少
  随着年龄的增长,老年人的活动量、运动量多有不同程度的减少,如工作性质有了变换,且多数人改变为比较轻松的工作或者退居二线等,生活上也逐渐趋向稳定,精神紧张程度也放松下来,因而饭吃得香、吃得多,无形之中摄入量超出需要量,时间长了就会造成肥胖。
  二、饮食习惯不适应膳食水平的提高
  老年人已养成的饮食习惯,没有因家庭经济条件的改善,膳食水平的提高进行调整,使食量超出了机体的需要,因而也可造成肥胖。如甜食、油炸食物吃得多,有人油饼、油条、花生、瓜子天天吃,有人正餐以外,以甜的糕点作为加餐,时间长了也会造成肥胖。
  三、人体生理功能的改变
  随着年龄的增加,人体各组织脏器功能逐渐衰老,新陈代谢能力减低,尤其是更年期妇女,由于性激素分泌量减少,脂肪易堆积而造成肥胖。
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